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昨日・・・バスケ・風船割り・ボールリレー・二人三脚・etc・・・(何十年ぶり?)

・・・おやこ対決・・・宴会・・・案の定・・・筋肉痛・・・

運動後のクールダウン重要です・・・軽いマッサージは絶対必要です・・・

なるべく運動後の宴会は控えましょう・・・笑いすぎて首まで痛い始末です。

ということで本日の授業は筋肉痛の解消法とします・・・

バスケの場合はやはり下肢全体の疲労があります・・・手順は足底より・下腿前後部・大腿前後面・

腰部・背部・・・また肩 上腕部の疲労に対応することも重要です。

疲労物質の排除が勝負の鍵となります・・・では頑張りましょう!
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2012.01.30 / Top↑
昔から・・・青竹ふみなんかよく耳にすると思います・・・

学院でも足裏の課程ががあり反射区であったり、つぼであったり、筋肉であったり

勉強しますが・・・青竹ふみ・・・いいんです・・・心臓から一番遠くにある足裏を刺激

足裏の筋肉を利用し血液循環の促進・・・循環がスムーズに行われることにより・・・

心臓の負担も軽減されます・・・特に血圧の高い方は安定します・・・冷え性の方もお試し下さい

足の疲れにも有効です・・・次の日の疲労感が違います・・・青竹無ければボールなんかで代用もあり

更に足の指のグーパー運動なんか入れちゃうと・・・みんな健康に・・・やばっ・・・

仕事が・・・
2012.01.28 / Top↑
またまたつぼねた・・・便秘・・・これまた多くの女性に見られる症状です。

手の平を上にして小指側の手のひらと手首の交わるところ・・・外神門(そとしんもん)

ここを腹式呼吸に合わせて揉みます・・・気持ちの良い強さで・・・更に腰を回す・・・

また便が細くなったと感じる方は、便を押し出す腹筋が弱ってることが考えられますので・・・

腹筋の強化も忘れずに・・・おっと食後1時間くらいは消化不良をおこす恐れがありますので

控えて下さい。

それでは皆さん頑張りましょう・・・継続が一番大切ですよ!
2012.01.24 / Top↑
最近カルチャーコース人気です!

肩こり解消・腰痛解消コース 各コース28000円の2時間×5日間の授業です

内容は1時間講習の1時間体験する授業です。

1時間体験・・・そうなんです・・・普通にお店に行って施術を受ける・・・

1時間あたり大体6000円前後か・・・かける5日間・・・30000円

肩こり・腰痛の原因から対処法学んで・・・もまれて28000円

勘のよい方は是非お越し下さい!!!  随時入校受け付けております。
2012.01.21 / Top↑
昨日のテレビ番組で健康についての特集でした・・・つぼの刺激も有効・・・

運動も大切・・・血液循環も大切・・・どこかのブログで見たようなことが・・・

くだらない話が半分ですが・・・たまにはいいことも書いてますよ!!・・・このブログ(笑)

最近、連載開始のつぼシリーズも少しはお役に立てるのでは・・・がんばちゃいますよ!!

ブログ書いて思うんですが・・・自分の日常生活・・・平凡・・・ねたが無い・・・

これでいいのか???・・・つぼを使いきる前に・・・ブログ訪問していただいてる方も増えてます

訪問して頂いた方のブログ拝見したりすると・・・すすごっ・・・なんだか恥ずかしくなります・・・

めげずに頑張りまーす(笑)(軽)

2012.01.18 / Top↑
最近インターネットでの情報の操作が取り上げられていますが・・・やはり・・・

この業界でも・・・お客様の声・感想・・・広告に使うべきか・・・信憑性はあるのか?

学院では以前より、広告の自主規制を行っております。

過度であったり・大袈裟であったり・誇大であったり・紛らわしかったり・・・本来当たり前なことですが

民間資格について、法律的なガイドラインは現状ありませんが無法地帯であってはいけないと思います。

これからも、情報社会はさらに進むと思います・・・乗り遅れるかも・・・マズイ・・・いやっ・・・・

正直にコツコツと・・・よく言われます・・・ホームページ何とかしたら・・・

業者さんからも・・・ホームページ見直しませんか・・・アクセスアップしますよ・・・

生徒さんによく私が言うのは・・・お客様のご紹介が頂けたら本物だなって・・・頑張ります!!
2012.01.17 / Top↑
ヘキセンシュス(ドイツ語)です・・・魔女の一撃・・・ギックリ腰です!

攻撃されている方も多いと思います。

原因はさまざまですが・・・老化・筋力の低下・過度の負担・体重の増加・さらには心因的問題等・・・

さすが魔女かなり手ごわいです・・・撃退法・・・魔女と仲良しになる・・・ええっ・・・

腰痛の大体は好不調を繰り返します・・・完治は難しいのですが好調を維持することは可能です。

原因とあげられたことを改善することが最も有効であると考えられます・・・私は生徒さんに・・・

患者さんの好調を維持する施術するように教えています・・・私も患者さんには・・・

好調な時、来て下さいと言います??・・・よくなってきている・・・これこそ次のステップなのです

患者さんは即効完治を求められますが・・・かなりの難題です・・・患者さん個々で魔女との戦い方が違います

お一人お一人にあった戦い方があります・・・いや仲良く付き合う方法が・・・

ご相談のある方はお気軽にご連絡下さい・・・きっと魔女が微笑みますよ

2012.01.14 / Top↑
時期的にこれかな・・・冷え性・・・女性の方多いです・・・

特に四肢に多いのですが今回は足・・・つぼは 太けい・・・内くるぶしとアキレス腱の間位・・・

アキレス腱の辺りをもみほぐします・・・足首回しながら行うのも有効・・・

さらに足の指からもみほぐし・・・土踏まず・・・ふくらはぎまで・・・仕上げはエクササイズ

足も温まり尚且つすっきりサイズダウン・・・まさに一石二鳥・・・是非お試し下さい!



2012.01.12 / Top↑
たまには健康ねた・・・つぼ・・・新年会・・・二日酔い・・・

図解したかったのですが・・・絵心が・・・断念・・・

手のひらの親指の下のふくらみ(左下)に魚際(ぎょさい)というツボがあります・・・

めまい・頭痛・脳貧血・車酔いなどにも・・・

痛みの取れるくらい揉んでみてください。

このシリーズ・・・つぼの数・・・続くかも・・・ご要望も承ります・・・
2012.01.11 / Top↑
正月休みに子供たちを連れてスケートに行ってきました。

おそらく、20年ぶりいやっもっと・・・怖かった・・・足は痛いし・・・

子供たちは、初めてなのでこんな事では・・・ええっ滑ってるじゃん・・・子供恐るべし・・・

スケートといえば・・・自販機のハンバーガー・・・うまかったー・・・

ハンバーガー冷めないうちに・・・子供は・・・あれっ居ない・・・疾走ハンバーガー親父・・・

久々のダッシュ・・・死ぬかと思いました。

よしっ・・・次はスキーだ・・・いやっ
2012.01.10 / Top↑
今年もよろしくお願い致します。

去年は、震災による影響が沢山あったと思います。

それでも前に進んでいる方の頑張りを考えると・・・勇気を逆にもらった感じがします。

今年はいろんなことに挑戦します。

挑戦できるだけ幸せだと思いますから!!

正月食いすぎました・・・実践 大腰筋ダイエットだなっ・・・生徒さん付き合って下さい。

2012.01.07 / Top↑